Malheureusement, beaucoup connaissent l'ostéochondrose. Cette maladie est devenue une véritable maladie du siècle. Tout d'abord, un mode de vie sédentaire est à l'origine de l'ostéochondrose, qui pour la plupart d'entre nous devient la norme. Le problème numéro deux est une alimentation déséquilibrée et l'abus d'alcool. Curieusement, mais c'est la nourriture qui a un effet direct sur l'état de la colonne vertébrale.
Le type le plus courant de cette maladie est l'ostéochondrose cervicale. La colonne cervicale est une zone à risque particulière, car la taille des vertèbres y est plus petite que dans d'autres zones de la colonne vertébrale. De plus, le cou n'a pas un corset aussi musclé que le reste du dos.
Développement de l'ostéochondrose cervicale
Le danger est qu'au début, une personne ne réalise souvent même pas qu'elle est malade. Au premier stade du développement de la maladie, les disques intervertébraux subissent de légers effets destructeurs - l'élasticité diminue, les premières petites fissures apparaissent, la hauteur du disque devient plus petite (en conséquence, les racines nerveuses commencent à se comprimer). Il y a une gêne dans le cou ou une douleur douloureuse.
Si le premier degré d'ostéochondrose passe au second, la douleur progresse. Cela est dû au fait que la destruction du disque intervertébral continue de progresser, entraînant des subluxations des vertèbres du cou. Le développement de la maladie peut suivre - le soi-disant syndrome de la tête tombante, qui se caractérise par une douleur intense. En conséquence, le patient doit soutenir sa tête - dans cette position, la douleur devient un peu plus faible.
Le troisième degré d'ostéochondrose cervicale présente un certain nombre de symptômes encore plus désagréables: nausées, «lumbago» dans le cou, vertiges, affaiblissement de la sensibilité des mains et, bien sûr, douleurs.
Exacerbation de l'ostéochondrose dans le cou et ses causes
L'exacerbation de la maladie peut survenir à n'importe quel stade. La raison en est généralement :
- Mouvements brusques, activité physique excessive, port de charges lourdes. Si une personne souffrant d'ostéochondrose dans le cou fait un virage brusque ou incline la tête, on ne sait pas exactement comment ses disques intervertébraux réagiront à cela.
- Situations nerveuses et stress. Souvent, des situations stressantes « enflamment » des maladies profondément ancrées en nous : l'ostéochondrose cervicale ne fait pas exception.
- Un massage effectué par un non-professionnel. Si vous savez que vous souffrez d'ostéochondrose et que vous vous rendez à une séance, il est de votre responsabilité d'avertir le massothérapeute de la maladie. Sinon, les conséquences peuvent être les plus imprévisibles. Et, bien sûr, vous ne pouvez pas confier votre dos et votre cou à un massothérapeute dont la compétence est mise en doute.
- Changements de temps et hypothermie. Surtout souvent, des exacerbations de l'ostéochondrose cervicale se produisent à l'automne.
- Aller au bain pendant une exacerbation. En soi, une visite au bain ou au sauna peut être utile, car l'échauffement profite souvent au patient. Mais le désir de plonger dans l'eau froide ou de sauter chaud dans le froid devra être abandonné, car l'ostéochondrose ne tardera pas à vous "remercier" avec encore plus d'aggravation.
- Âge âgé. Les disques intervertébraux ont tendance à s'user au fil des ans, de sorte que l'exacerbation de la maladie chez les personnes âgées n'est pas surprenante.
- Un état négligé de la maladie. Si l'ostéochondrose n'est pas traitée, les exacerbations ne peuvent être évitées.
Symptômes d'aggravation
Les symptômes d'exacerbation de l'ostéochondrose cervicale peuvent être différents - tout dépend du degré de progression de la maladie. Il peut s'agir de douleurs dans la région pariétale, d'une diminution de la sensibilité de la peau au même endroit, de douleurs dans une moitié du cou, d'une sensation de lourdeur dans la langue, de douleurs dans la clavicule et la ceinture scapulaire.
Dans une phase d'exacerbation particulièrement aiguë, il peut y avoir une insuffisance respiratoire et des douleurs dans la région du cœur ou du foie. Si le syndrome de l'artère vertébrale survient, des maux de tête ondulants peuvent apparaître, en particulier une «pression» sur les yeux, les tempes et les oreilles. Il arrive que l'exacerbation de l'ostéochondrose cervicale provoque des douleurs uniquement dans la moitié gauche ou uniquement dans la moitié droite de la tête, comme cela se produit avec la migraine. Un autre indicateur est un craquement caractéristique à l'arrière de la tête lorsque la tête est inclinée ou tournée.
En ce qui concerne la vision et l'ouïe, du brouillard peut apparaître devant les yeux, des points et des taches clignotants. Les bourdonnements d'oreilles et les vertiges ne sont pas exclus.
Si la douleur s'étend au bras, la force musculaire peut être affaiblie. La douleur peut également être ressentie dans la main et les doigts.
Premiers secours pour l'exacerbation de l'ostéochondrose cervicale
Le traitement de l'ostéochondrose cervicale au cours de l'exacerbation doit être prescrit par un professionnel. Par conséquent, si l'aggravation de la maladie vous a attrapé alors que vous étiez seul à la maison, il est préférable d'appeler un médecin. Avant son arrivée, il est souhaitable de se déplacer le moins possible, la solution optimale est de se coucher dans son lit. Vous êtes autorisé à prendre des analgésiques. Ces médicaments sont conçus pour réduire la douleur et réduire l'inflammation présente dans la colonne vertébrale.
En outre, le médecin peut prescrire des chondroprotecteurs - ils devraient aider à arrêter les processus destructeurs se produisant dans le disque. Cependant, ces médicaments doivent être pris pendant une période assez longue - environ six mois. Mais ils aideront à prévenir la ré-exacerbation de l'ostéochondrose.
Les relaxants musculaires, des médicaments qui réduisent la tension pathologique dans les muscles, ne seront pas superflus. Des médicaments vasculaires, des vitamines B, des diurétiques (avec surveillance constante) et des médicaments nootropes sont également généralement prescrits.
Combien de temps dure une exacerbation?
La phase d'exacerbation pour chaque personne se déroule à sa manière. Il en va de même pour la durée de l'attaque. Si le traitement de l'exacerbation de l'ostéochondrose cervicale a été commencé de manière opportune et correcte, il est probable que le pic de la maladie s'atténuera dans quelques jours. Dans les cas plus complexes et avancés, la période d'exacerbations peut durer plusieurs semaines. Si la maladie n'est pas traitée et que l'affaire est laissée au hasard, il y a un grand danger qu'une deuxième exacerbation ne tarde pas à venir - dans ce cas, les périodes de "calme" seront de plus en plus courtes. Pour éviter que cela ne se produise, il est recommandé de prévenir les exacerbations.
Comment réduire le risque de ré-exacerbation ?
Une personne qui a subi au moins une fois une exacerbation d'ostéochondrose cervicale et qui a ressenti ses «charmes» sur elle-même doit faire tout son possible pour prévenir les attaques répétées. Le traitement de l'ostéochondrose cervicale pendant l'exacerbation doit être intensif, mais il ne s'ensuit pas que si le danger est passé, vous pouvez vous détendre.
Il sera utile de consulter un massothérapeute expérimenté, qui doit être informé à l'avance des problèmes de cou. S'il n'y a pas de possibilité de s'inscrire à un massage, vous pouvez vous limiter à l'auto-massage. Pour ce faire, il est recommandé d'effectuer des mouvements d'effleurage, de pétrissage et de vibration dans la région du cou.
Trouver un bon chiropraticien est un gros problème. Par conséquent, si vous le savez, vous pouvez le contacter. Le traitement de l'exacerbation de l'ostéochondrose cervicale, ainsi que les procédures préventives, peuvent inclure de tels effets manuels:
- Massage de relaxation, conçu pour soulager la tension des muscles tendus et bien les réchauffer.
- La mobilisation. Le but d'un tel impact est de restaurer les fonctions des articulations à l'aide de la traction.
- Manipulation. Son essence réside dans le fait que le chiropraticien produit une forte poussée dans la zone de la zone à problème, à la suite de quoi l'articulation revient à sa position naturelle.
L'acupuncture peut également être très utile pour prévenir l'exacerbation de l'ostéochondrose dans le cou. Naturellement, seul un spécialiste devrait effectuer une telle procédure.
L'alimentation joue également un rôle. Il est conseillé aux patients de se concentrer sur les aliments riches en magnésium et en calcium (c'est-à-dire les légumineuses, les noix, les fruits de mer, le poisson et les produits laitiers). Vous devrez renoncer à une consommation excessive d'alcool, car l'alcool a tendance à affecter négativement le système circulatoire, qui souffre déjà d'ostéochondrose du cou.
Mode de vie d'une personne souffrant d'ostéochondrose cervicale
En ce qui concerne la vie quotidienne et la routine quotidienne, ce qui suit est recommandé :
- Dormez sur un matelas orthopédique avec un petit oreiller sous la tête.
- Une douche chaude, un sauna et un bain sont utiles (sauf pour la période de traitement de l'ostéochondrose cervicale lors d'une exacerbation).
- La natation est très utile - elle aide à soulager les spasmes et renforce les muscles.
- Si vous travaillez assis, vous devez régulièrement faire des pauses pour vous échauffer. De plus, il est conseillé même en position assise d'essayer de changer de position toutes les quinze minutes.
- La randonnée est utile, mais il vaut mieux s'abstenir de sauter et de courir.
- Les exercices physiques, dont le but est de renforcer le corset musculaire du cou, sont la clé de la lutte contre l'ostéochondrose.
Comme toute autre affection, l'ostéochondrose cervicale doit être traitée le plus tôt possible. Si la maladie s'est cachée et n'a «montré ses griffes» que lorsque l'ostéochondrose avait déjà commencé à progresser, ne désespérez pas. Les conseils ci-dessus devraient certainement vous aider !