Les humains sont la seule espèce de mammifère qui marche avec le dos droit et vertical. À cet égard, la colonne vertébrale subit une forte surcharge. D'un côté, il y a la prédominance d'un mode de vie sédentaire, de l'autre, une activité physique associée au levage d'objets lourds, aux mouvements brusques, voire à la conduite dans les transports en commun ; Tous ces facteurs contribuent à l'apparition d'une maladie aussi courante que l'ostéochondrose. De plus, cette maladie est le plus souvent détectée dans la partie active de la population.
Qu'est-ce que l'ostéochondrose, ses types et ses stades
L'ostéochondrose est un processus dans lequel l'élasticité des disques intervertébraux est altérée. Sous l'influence de facteurs défavorables, le disque perd du liquide, devient plus compacté et moins flexible. Cela se produit en raison de la charge exercée sur la colonne vertébrale pendant le mouvement : la pression sur l'axe du disque en fait sortir le liquide. Pendant une nuit de repos, la colonne vertébrale devrait être complètement restaurée, mais avec un mode de vie sédentaire, cela ne se produit pas, car les muscles et les ligaments perdent progressivement leur capacité à s'étirer, et donc à récupérer complètement.
Ostéochondrose de la colonne cervicale
Ce type d'ostéochondrose est considéré comme le plus insidieux. Les vertèbres qui composent le cou sont très proches les unes des autres. Même une légère déformation de l'un d'eux entraîne de graves conséquences : maux de tête, coups de bélier, douleurs cardiaques. Si la maladie est avancée, des engourdissements des membres, des acouphènes, des difficultés respiratoires et des problèmes de vision peuvent apparaître. Certains symptômes peuvent facilement être confondus avec des maux de tête ou de la fatigue réguliers, mais si les symptômes réapparaissent régulièrement, vous devez consulter un médecin dès que possible pour garantir qu'un diagnostic correct soit posé à temps.
Ostéochondrose de la colonne thoracique
Le principal symptôme de ce type est une douleur thoracique. Le plus souvent, elle apparaît d’un côté et est définie comme une douleur ou un coup de couteau. Un trait caractéristique est la connexion avec le mouvement et avec des charges statiques, la douleur s'intensifie. Il existe deux types de douleurs thoraciques : l’une est une crise aiguë mais de courte durée, l’autre est légère mais prolongée. Si vous consultez un médecin à temps, il est possible de guérir la maladie sans recourir à des méthodes chirurgicales.
Ostéochondrose de la colonne lombaire
Il s'agit du type d'ostéochondrose le plus courant. Elle touche autant les hommes que les femmes avec la même fréquence. Dans la zone où la région lombaire passe à la région sacrée, une douleur aiguë survient. Le principal problème est la réduction du tissu cartilagineux, ce qui entraîne une réduction de la distance entre les vertèbres, ce qui constitue une voie directe vers la formation d'une hernie intervertébrale. La douleur peut apparaître pour diverses raisons : compression des terminaisons nerveuses, rétrécissement des veines, pincement du nerf sciatique. La cause exacte sera déterminée par le médecin.
Dommages à deux ou plusieurs parties de la colonne vertébrale
L’ostéochondrose affectant toute la colonne vertébrale ou plusieurs parties aggrave l’état général d’une personne. La probabilité de hernies augmente plusieurs fois. Une douleur constante empêche de mener une vie normale. Avant que le processus de modification du tissu cartilagineux ne devienne irréversible, il est nécessaire de commencer le traitement de la maladie le plus tôt possible.
La maladie comporte quatre étapes dans son développement :
- le stade initial se manifeste par des douleurs mineures et de courte durée dues à un fonctionnement instable de la colonne vertébrale ;
- au deuxième stade, les vertèbres sont déplacées, ce qui raccourcit la distance qui les sépare ;
- au troisième stade, de graves déformations des disques intervertébraux sont déjà possibles, jusqu'à la formation d'une hernie ;
- au dernier stade, la personne ressent une raideur dans les mouvements, qui peut s'accompagner d'une douleur aiguë.
Symptômes et signes
L'apparition de la maladie est difficile à retracer car il n'y a pas de symptômes prononcés. Parfois, votre dos devient engourdi après être resté assis ou allongé dans la même position pendant une longue période, et une sensation de fourmillements apparaît dans vos jambes. Toutes ces sensations désagréables disparaissent rapidement, il suffit de bouger ou de frotter votre jambe raide. La douleur aiguë survient, comme toujours, de manière inattendue : une personne trébuche, se retourne brusquement - et un syndrome douloureux apparaît, dans lequel il est effrayant même de penser à l'étape suivante. Appuyer sur la zone gênante provoque des douleurs, les mouvements sont limités et les muscles sont tendus. Un spasme protecteur se produit ; De cette façon, le corps protège la zone douloureuse des mouvements ultérieurs. Cette condition dure généralement environ 24 heures jusqu'à ce que les muscles puissent se détendre.
Ainsi, les signes de l'ostéochondrose comprennent une gêne dans diverses parties du corps, accompagnée de douleur. Les sensations douloureuses peuvent être concentrées au niveau du cou, des épaules, du dos, de la poitrine. Les symptômes décrits peuvent inclure des maux de tête, des étourdissements, de la fatigue, des douleurs cardiaques et une perte de sensibilité des membres. Sur la base de la localisation du syndrome douloureux, le médecin sera en mesure de déterminer où les changements ont commencé dans la colonne vertébrale.
Raisons du développement
Les causes de la maladie comprennent des facteurs qui interfèrent avec une bonne nutrition du disque et rendent sa récupération impossible :
- séjour prolongé du corps dans des positions ayant un effet néfaste sur le fonctionnement de la colonne vertébrale (principalement assise) ;
- blessures; Ce point s'applique particulièrement aux personnes pratiquant des sports impliquant de lourdes charges sur la colonne vertébrale (par exemple, l'haltérophilie) ;
- travaux associés à des charges statiques de longue durée (par exemple, un ouvrier sur une chaîne de montage, un coiffeur, etc.) ; Avec un tel travail, on observe une congestion musculaire et une mauvaise circulation.
Étant donné que la principale raison du développement de l'ostéochondrose est la répartition inégale de la charge sur la colonne vertébrale, d'autres facteurs qui semblent à première vue sans importance peuvent également affecter la santé humaine. Porter un sac dans une seule main, l'habitude de s'asseoir penché, le dos affalé, dormir sur un lit de plumes moelleux, la courbure de la position du cou pendant le sommeil (oreiller haut), des chaussures inconfortables (quoique à la mode) - tout cela sert également de condition préalable aux maladies du dos. Un mode de vie malsain, l’obésité et la scoliose chez les adolescentes peuvent aggraver encore la situation.
Les facteurs de risque comprennent :
- les personnes de grande taille parce que leurs muscles du dos sont peu développés ;
- tous ceux qui mènent une vie sédentaire ;
- ceux qui sont contraints par leur profession de soulever des poids ;
- les chauffeurs de camion subissant des vibrations prolongées ;
- anciens athlètes;
- ceux qui ont déjà eu des cas similaires de la maladie dans leur famille ;
- les femmes enceintes et les femmes ménopausées ;
- les personnes âgées;
- les fumeurs.
Comment diagnostiquer la maladie
Si le patient détecte les symptômes ci-dessus, il doit alors se rendre chez le médecin local, qui le redirigera vers un neurologue. Pour clarifier le diagnostic, un neurologue peut orienter le patient vers un spécialiste plus spécialisé - un vertébroneurologue (un médecin qui s'occupe exclusivement des maladies de la colonne vertébrale). Un bon chiropracteur peut également détecter la maladie en palpant le dos. Si un patient soupçonne une hernie, un chirurgien traumatologue est alors indispensable.
Des méthodes instrumentales sont également utilisées pour poser un diagnostic :
- radiographie de la colonne vertébrale;
- myélographie (il s'agit d'une image non seulement des os, mais également des terminaisons nerveuses et d'autres structures) ;
- examen des réflexes (le fameux marteau d'un neurologue) ;
- tomodensitométrie;
- résonance magnétique nucléaire (la méthode de diagnostic la plus précise et la plus sûre) ;
- imagerie par résonance magnétique (méthode indispensable pour la pathologie du disque intervertébral).
Le médecin prescrit également les tests habituels au patient.
Lors d'un test sanguin général, vous devez faire attention au nombre de leucocytes et à la VS. Une augmentation des valeurs indiquera la présence d'un processus inflammatoire dans le corps. Un faible taux d'hémoglobine indiquera un manque d'aliments protéinés, ce qui peut directement affecter le développement de processus dégénératifs.
Un test d'urine général montrera quel pourcentage de sels minéraux existe dans le corps. Un taux accru indique une violation du bon équilibre des nutriments dans les aliments.
Une glycémie élevée indique également que le patient ne mange pas correctement. De plus, cela peut être le premier symptôme du diabète, entraînant des complications pour tous les organes du corps humain.
L’analyse du taux de cholestérol dans le sang est également très importante, car elle montre l’état des vaisseaux sanguins.
Traitement de l'ostéochondrose
Au stade initial de la maladie, le traitement médicamenteux est utilisé en quantité minime. Des médicaments sont nécessaires pour soulager l’état du patient, soulager l’inflammation et améliorer le métabolisme. Si ces procédures ne suffisent pas, le médecin prescrit un blocage, c'est-à-dire des injections, qui constituent un remède assez efficace. Les personnes âgées se voient prescrire des médicaments qui ne s'accumulent pas dans l'organisme.
La physiothérapie complète bien le traitement médicamenteux. Les méthodes de physiothérapie comprennent : les ultrasons, l'utilisation d'un champ magnétique, le courant basse fréquence, la thérapie au laser, etc. Le principe d'action vise à dilater les vaisseaux sanguins et à augmenter la circulation sanguine. De cette manière, un effet analgésique est obtenu et la réponse immunitaire altérée est normalisée.
La physiothérapie a également un effet bénéfique sur la colonne vertébrale. Une série d’exercices bien sélectionnés peuvent remettre sur pied les patients les plus négligés. Sous l'influence de l'activité physique, non seulement les fonctions altérées sont restaurées, mais l'état mental général du patient s'améliore également. La prescription même d'une telle thérapie donne au patient l'assurance qu'il sera en mesure de reprendre un mode de vie à part entière. Un simulateur tel qu'une planche de traitement spéciale s'est révélé excellent. Il s’agit d’un moyen peu coûteux et efficace de restaurer la fonction vertébrale.
L'action du massage repose sur des processus métaboliques complexes. Grâce à lui, la circulation sanguine et lymphatique s'améliore dans la zone touchée, ce qui favorise le métabolisme, la relaxation du tonus musculaire, la mobilité articulaire et l'amélioration de l'état de la peau. Le massage soulage la douleur, la fatigue et améliore la condition physique du corps.
La thérapie manuelle ne doit être effectuée que par un professionnel, car un spécialiste analphabète peut nuire au patient. Une telle thérapie est un ensemble de mesures qui peuvent améliorer radicalement l’état d’une personne. Un bon spécialiste peut libérer le patient du blocage fonctionnel et restaurer la capacité d'utiliser pleinement l'organe affecté. L'impact s'effectue par pression, torsion, poussée, secousses, etc.
La traction vertébrale donne de bons résultats. Il peut être sous l'eau ou à sec. Utilisé pour augmenter l'espace entre les disques. Sous l'eau, comme son nom l'indique, se déroule sous l'eau et à sec sur des tables dotées d'un équipement spécial. L'extension peut être verticale ou horizontale, selon la position du corps.
Complications liées à l'ignorance de la maladie
On pense que tout le monde souffre de chondrose. Mais ce n’est pas une raison pour ignorer le problème. Ce n’est pas un diagnostic totalement inoffensif. Dans les cas particulièrement avancés, la maladie peut entraîner un handicap.
Si le traitement est ignoré, les complications suivantes peuvent survenir par la suite :
- hernie;
- protrusion (changement initial du disque intervertébral);
- cyphose (bosse sur le dos) ;
- radiculite;
- dépôts de sel;
- accident vasculaire cérébral de la moelle épinière;
- troubles circulatoires;
- paralysie des jambes
L'ostéochondrose cervicale non traitée peut provoquer des maux de tête, des étourdissements et de l'insomnie. La poitrine se transforme en névralgie intercostale. Lombaire entraîne des conséquences telles qu'une inflammation du nerf sciatique, un dysfonctionnement du système génito-urinaire. La condition principale pour le traitement de l'ostéochondrose est le respect des étapes, et seuls des efforts ciblés constants donneront un bon résultat.
Prévention des maladies
La prévention joue un rôle important dans le maintien d’une colonne vertébrale saine. La première étape consiste à réduire les risques de blessures sur le lieu de travail. Ceci s'applique aux charges dynamiques et statiques. Si une telle possibilité existe, vous devez changer de lieu de travail dès la première sensation de douleur dans le dos. Sinon, vous devez prendre les mesures nécessaires : changer constamment la position de votre corps, optimiser votre lieu de travail, faire de la gymnastique ou au moins quelques exercices. Les cours de yoga peuvent jouer un rôle particulier. Cet ancien système indien de poses, appelés asanas, peut aider à éliminer toutes les tensions du corps, à détendre et à étirer la colonne vertébrale.
Un travail correct avec des poids n'est pas négligeable en matière de prévention.
Il existe plusieurs règles que toute personne qui protège son dos doit respecter :
- Ne soulevez pas de poids avec les bras tendus ; il serait correct de s'asseoir et, en appuyant la charge sur votre poitrine, de vous lever avec le dos droit ;
- Vous ne pouvez pas porter une charge dans une seule main ; il serait correct de répartir son poids en deux parties à peu près égales ;
- même si le bagage pèse peu, vous devez vous arrêter périodiquement et vous reposer les mains ;
- la colonne vertébrale doit être préparée pour la charge ; Une série régulière d'exercices pour renforcer le dos, c'est-à-dire le corset musculaire, peut y contribuer.
S'il n'est pas possible de faire des exercices régulièrement, vous pouvez les remplacer par une marche plus familière. Il est conseillé de faire au moins 8 000 pas chaque jour, mais il faut veiller à une bonne posture et combiner les pas avec une bonne respiration ; En marchant, vous pouvez essayer différentes options de marche : sur la pointe des pieds, sur les talons, en levant les jambes haut, en marchant. Si vous n'avez pas le temps pour cela, même une marche courte mais énergique pour vous rendre au travail et revenir sera bénéfique pour le corps.
La natation combine la possibilité de détendre les vertèbres et de ressentir une activité physique. Dans l'eau, la loi d'Archimède s'applique, ce qui réduit le poids du corps humain, donc les muscles se détendent et la colonne vertébrale s'étire. De plus, la natation permet de garder son corps en forme.
La course à pied peut également servir à prévenir les maladies. Il ne faut pas oublier que tant le manque d'activité physique que son excès sont préjudiciables à la colonne vertébrale. Vous devez surveiller attentivement l'état de votre corps et éviter la douleur.
Si des signes d’inflammation apparaissent, un applicateur médicinal peut aider. Lorsque les aiguilles entrent en contact avec la peau du patient, les terminaisons nerveuses sont irritées, les vaisseaux sanguins se dilatent, la circulation sanguine s’améliore et le syndrome douloureux s’affaiblit. Une exposition plus longue, jusqu'à 40 minutes, entraîne une relaxation musculaire.
Une bonne alimentation est l’un des moyens de prévention les plus efficaces.
Elle devrait poursuivre plusieurs objectifs :
- lutter contre le surpoids ;
- la quantité requise de vitamines et de minéraux ;
- prévenir la déshydratation du corps;
- ralentir les processus destructeurs.
Pour que le régime atteigne ses objectifs, la nourriture doit être faible en calories et comprendre des produits laitiers, du poisson, des œufs, des herbes et de l'huile végétale. Les médecins conseillent de manger des plats à base de bouillons : soupes, bortsch, viandes en gelée, aspic. En effet, ces aliments contiennent des protecteurs qui protègent les tissus cartilagineux. Mais les personnes âgées doivent aborder un tel régime avec prudence, car les graisses contenues dans les bouillons concentrés peuvent obstruer un vaisseau sanguin dans le cerveau.
La santé de la colonne vertébrale est entre les mains de chacun. Si, dès les premières douleurs, vous commencez à faire de la gymnastique, à vous inscrire à une piscine et à revoir votre alimentation, vous pourrez non seulement ralentir le processus de destruction des vertèbres, mais également améliorer la santé du corps en général. Si vous n’avez pas le temps ou l’envie de mener une vie active, vous devez alors suivre les règles de sécurité de base décrites ci-dessus dans cet article.